Oikein koostetulla kasvisruualla ei tule pää kipeäksi ja kyllä jaksaa! Proteiinia (soijatuotteet ym.) ei niissä koulussa oo tarpeeksi. - GoVegan -

höh, rehuravinnolla aivot jäävät ilman välttämättömiä rasvahappoja josta seuraa putkiaivoisuudeksi kutsuttu puutostila.

Määrittele kyseiset rasvahapot. Taidat olla väärillä jäljillä, vaikka tottahan se on, ettei koulussa kasvisruokavaliosta tarpeeksi tietoa saakaan. Esimerkiksi paljonmainostettua, kalasta saatavaa omega 3 -rasvahappoa saa myös rypsiöljystä, kuin myös paljon moni- ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja, sekä E -vitamiinia. Rypsiöljy sisältää kahta ihmiselle välttämätöntä rasvahappoa, linolihappoa (LA, omega-6) sekä alfalinoleenihappoa (ALA, omega-3) eli samoja terveellisiä aineita mitä esimerkiksi kalakin. Ja kaikki tämä tieto kuuluu yleissivistykseen. Vähän kyllä harmittaa, kun pelotellaan ihmisiä "putkiaivoisuudella" ja ties minkälaisella humpuukilla. Tai onhan siinä varmasti osa tottakin, sillä vegaaniruoan pitää olla oikein koostettu siinä missä "normaali" ruokakin, aivan hyvin voi sekasyöjillekin tulla kaiken maailman puutostiloja.

jänisten kans teheny sopimuksen että minä en syö niitten eväitä eikä ne syö mun.

En ruppee nimettömälle "putkiaivolle":) määrittelleen mittään, mutta ku laittaa voita ruisleivälle ja sillontällön tärräyttää kunnon läskipannun nii vot, kyllä nivelet ja ajatteluelimet pelittää nii ja hämäränäkö säillyy
Vähinttäänni lohi viikossa pittää syyvvä jottei hiuka pääse yllättään

Kunnon evväillä jakssaa ja mieliki on sopivan rasvanen ja sees.
Akkunalla voi kasvattaa rehuja silimäniloksi

Myös oikeen koostetulla "Saksalaisella" ruokavaliolla ja rasvaimulla saa ihmeitä painon muutoksia.

Ite harrastan kestävyysjuoksua, hyvä kunto on, arvosanat kaikki kiitettäviä. Eikä siihen mitään huonoja eläinrasvoja oo tarvittu. Sen jälkeen ku oon laktovegetaristiksi ruvennu nii en kertaakaan oo sairastunu. Ja onhan siitä sentään jo useampi vuosi, kummasti kunto koheni ku sellaset ylimääräset terveydenpilaajat jätti pois. Puhun myös herkuista ja sen sellaisista. Maitotuotteita en käytä, muuta kuin rasvatonta maitoa ja rasvatonta viiliä. :D Mutta joo, on kannattanu! ^^ Kannattas sitä kokeilla sen sijaan että esittäs tosimiestä ja irvistelis heti ajatukselle. :)

P.S: Kirjoitan murteella että erotun tuosta toisesta "nimettömästä".

Vihannesten jalostaminen "tosimiehen" ravinnoksi: rusakko syö penkistä salaatit kesänaikana ja syksyllä minä syön rusakon
seon heleppua ku sen ossaa:-))